不仅对癫痫患者，对我们平常大众来说，癫痫的危害都是很大的，给我们的身心健康带来了很大的伤害，因此发生后早治疗是很关键的。但除了做好治疗的工作之外，对于疾病的护理也是很重要的。现在我们就来看看关于有效日常护理癫痫病的方法。

1、加强适当的体育锻炼，增强自身免疫力和抵抗力，避免感冒。因此可通过进行体育锻炼来增强身体对外界环境的适应性而减少发病。

2、外出。病人外出时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在没有基本控制病情前，尽量别外出旅游，待病情控制后，须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在发作时及时处理。

3、活动、***。患者可参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

4、饮食。切忌过饥或过饱，暴饮暴食。过度饥饿血糖水平会降低，而低血糖往往诱发癫痫发作;而过饱血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者出现腹泄、呕吐，大量失液等现象后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫发作。

可吃些小米、无花果、肉、鱼、豆类、麦芽、坚果以及蟹等等，含钙的食物主要有牛奶以及乳制品。这些可以防止病人出现惊厥。吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞，也可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

5、睡眠、休息。避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

医生强调，保持良好的心态及情绪稳定，是患者对抗疾病的重要因素。人一旦生病，就容易激动、暴怒，情绪无常。因此家属平时要多与癫痫患者主动进行心理沟通，给予安抚。生活中注意饮食的调理，避免食用诱发癫痫，比如肥腻食品、辛辣刺激食物咖啡茶等等，都不可以吃。这样可以减少癫痫发作的次数，同时也减少对身体的危害。

有效日常护理癫痫病的方法?上面已经详细的为大家介绍了，希望可以给患者提供帮助。医生建议做好癫痫护理的同时，治疗也要同步进行。相信以现在的科学技术是可以治好的，我院全体员工祝愿所有患者早日康复。