癫痫这种疾病的出现因素很多，所以平时在日常生活当中大家应该关注自己的身体变化，而且要注意全面的进行调理，避免造成自身健康受到影响，同时在日常生活当中大家应该注意癫痫的出现，而且要注意全面进行治疗，那么，成人癫痫的预防方法有哪些？

　　1.成人癫痫的预防方法就是要避免酗酒，因为酗酒容易造成酒精中毒，大量的饮酒会引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常，但是除此之外，很主要的还是会引起，所以成人朋友预防癫痫应该少饮酒。

　　2.成人癫痫的预防，还需要积极的预防和治疗种颅内感染，如各种，引起成年人癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致成年人癫痫发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

　　3.成人癫痫预防的方法还需要注意人身安全，一定要避免颅脑外伤的发生，因为外伤容易导致癫痫发生的几率非常的大，这是成人癫痫患者需要积极预防的。

　　温馨提示：平时大家需要注意癫痫的发展，并且在日常生活当中，应该注意合理的进行保健，而且要注意科学性饮食，以免造成更多痛苦，并且，也要注意自己的生活事项，有效进行诊断身体，选择专业方法治疗，这样才更有利于疾病的恢复，避免导致病情严重。我们都知道患上癫痫的人群，在生活中是需要进行周到的护理的，这种护理包括饮食方面、作息方面、运动方面和情绪方面等，饮食方面是非常重要的，因为癫痫患者有很多食物是不宜多吃的，容易导致癫痫发作。那么，我们请专业的癫痫病医生来为我们讲讲，癫痫患者在饮食上该注意什么？

　　1、患者想要做好癫痫的饮食，就应该了解癫痫患者不能吃什么，而癫痫饮食中，患者应适当限制碳水化合物的摄入量。因为，癫痫患者所需要的热能和蛋白质与正常人相同，以每天不超过300克为宜；适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右；限制水分，每天不超过1000毫升；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　2、为了避免癫痫发病，患者应限制钾的摄入量。尤其是脑外伤癫痫缓则会，因为脑外伤引起的癫痫患者和长期服用镇静的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。而含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

　　3、过量的锌也会导致癫痫发作，因此患者要尽量少的吃一些含锌较高的食物。医生认为抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫患者的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫患者除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

　　4、避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。刺激性的食物很好不要吃，多吃一些温和养胃的食物，对病情好。

　　以上几个方面是需要癫痫患者注意的，有些食物可以多吃，但是有些食物则需要忌口，少吃或者不吃。尽量吃一些有营养的食物，不要吃零食，也不要喝汽水。三餐一定要均衡，不要吃得过饱，也不要吃得过少。这样都是不利于对疾病的控制的。很后，祝愿患者朋友们早日摆脱疾病，不再遭受疾病折磨。